Sportlerbetreuung
Für Ausdauersportler wie Kraftsportler
Zielgenau ausgearbeitet
Im Rahmen unserer Sportlerbetreuung bieten wir Ihnen zielgenau ausgearbeitete Trainingspläne. Darin enthalten sind Start-/Anfangsanalyse, als auch Krafttraining, Ausdauertraining, Regeneration, Dehnen und Ernährung/Supplemente. Natürlich gehören Erfolgskontrollen und laufende Anpassung der Trainingspläne auch dazu. Beispiele sind: Einzelsportler und Teams, darunter das K2 Inlineteam, Radfaherer, Läufer, Curlingteams, Hockey und Fussballprofis. Dies mit diversen Erfolgen von der Wiederaufnahme der Karriere nach bösen Bandencheck, über diverse Lokale und Nationale Titel.
Unsere Trainingspläne für Sie
Das Erstellen eines umfassenden, individuell auf Sie ausgerichteten Trainingsplanes richtet sich nach dem Aufwand den Sie betreiben wollen und Ihrem Ziel. Lassen Sie sich jetzt von uns beraten! Sportlerbetreuung gibt es im Paket schon ab 4h für 400.- Ein aktueller Bericht was Sie damit erreichen können finden Sie hier: Vom Sofa zum Langstreckenläufer.
Wir bieten Ihnen einen Wettbewerbsvorteil
Propriozeptives Training
Unsere Betreuung umfasst gesicherte Erkenntnisse aus der Trainingslehre und des Krafttrainings. Wir achten besonders auf propriozeptives Training und die Elemination muskulärer und statischer Dysbalancen und Insuffizienzen. Propriozeptives Training hat mit der Tiefensensibilität und der autonomen Ansteuerung und Aktivierung stabilisierender Muskulatur zu tun.
Leistungsvermögen nimmt zu
Im Krafttraining werden auch ungenügend ausgebildete Muskelgruppen und Faserbündel trainiert. Wir trainieren hier den Muskel über die gesamte Länge und Bewegungsamplitude. Ihr Leistungsvermögen und Ihre Muskelkraft nimmt zu und ist nun bereit, in Ihrem sportspezifischen Training in Form von Schnell- und Ausdauerkraft genutzt zu werden.
Individuell auf Sie abgestimmt
Wir stellen Ihnen in Übereinstimmung mit Ihrer allgemeinen Fitness und Ihren Zielen ein Training zusammen, das individuell auf Sie abgestimmt ist. Darüber hinaus können Sie uns auch mit dem Erstellen eines voll auf Sie zugeschnittenen Trainingsplanes beauftragen. Er beinhaltet Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining, aber auch Ernährungs-, und Supplementstipps.
Lassen Sie sich von uns betreuen!
Periodische Erfolgskontrolle
- Auswertung Ziel und Status Quo
- Auswertung Trainingstagebuch
Wettkampfvorbereitung
- Inkl. Trainingspläne
- Inkl. Mentale Vorbereitung
- Inkl. Wettkampftipps
