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Personaltraining
Buchbar als Einzeltrainings oder im Paket

Individualisieren Sie ihr Training noch mehr! Jede Personalstunde wird zusammen und absolut auf Sie fixiert gestaltet.

Ziele des Personaltrainings

  • Ziele erreichen
  • Intensitätssteigerung
  • Grenzerfahrungen
  • Motivation
  • Innerer „Schweinehund“ vs „Kampfsau“

Inhalte des Personaltrainings

  • Trainingsprinzipien
  • Negativ Training, adaptiertes neg. Training, Superslow ect…
  • Ernährung und Krafttraining
  • Supplemente ja? Nein? Welche?
  • Individuelle Wünsche?

Individualisieren Sie ihr Training noch mehr!

Jede Personalstunde wird zusammen mit Ihnen und absolut auf Sie fixiert gestaltet.

Es können Einzelstunden vereinbart oder das ganze Paket gebucht werden.

Kosten pro 1h/130.- / 4h im Paket fr. 400.-

Voraussetzungen:

  • mind. 6 Monate regelmässiges Krafttraining
  • für Trainierende, die mehr über sich erfahren wollen
  • Kraftsportler